¿Cómo vas a aprender en este Taller de Gestión del Estrés?
Aprenderás desde el lugar que quieras, a tu ritmo y sin horarios.
Nuestros Talleres están grabados para que puedas ingresar cuando quieras y cuantas veces quieras desde tu computadora, tablet o celular.
Con nuestros Talleres accederás a planillas y actividades descargables (test, meditaciones, ejercicios de PNL, podcats, etc.) para que puedas poner en práctica todo lo que irás incorporando.
Con el Taller de Gestión del Estrés lograrás:
- Comprender la función del estrés en nuestras vidas y sus efectos a corto, mediano y largo plazo
- Desarrollar estrategias y habilidades para el manejo del estrés
- Incorporar herramientas para la prevención del estrés y “burnout”o agotamiento laboral
- Desarrollar nuevos y mejores hábitos para tu bienestar
- Incorporar recursos y estrategias para la gestión del tiempo y ser más efectivos
¿Qué incluye el Taller?
- 3 Módulos con contenidos teóricos y prácticos para acompañarte en el proceso de Gestión del Estrés.
- Videos donde te compartimos diferentes Recursos (Meditaciones, Prácticas de Mindfulness, Ejercicios Corporales) + Material Descargable con ejercicios para aplicar las herramientas (Podcast, artículos, libros y videos) y mucho más!
¿Cuáles son los módulos del Taller?
MÓDULO 1: ¿CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS?
MÓDULO 2: ¿CÓMO DESARROLLAR HÁBITOS PARA MEJORAR NUESTRO BIENESTAR?
MÓDULO 3: ¿CÓMO GESTIONAR NUESTRO TIEMPO Y SER MÁS EFECTIVOS?
¿Cuál es el precio del Taller?
El Taller tiene una inversión de $1.500 pesos argentinos o 10 U$D.
Desde Argentina podés pagar con Mercado Pago y desde cualquier otro país podés pagar a través de PayPal.